Ξέρουμε καλά ότι ένα νεογέννητο ή ένα μικρό βρέφος, είναι σχεδόν κάθε δύο με τρεις ώρες μέρα και νύχτα προσκολλημένο στο μαστό σου. Κάποιες φόρες αυτό μπορεί να σου προκαλεί πίεση ή ένα αίσθημα ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα! Ούτε να βγεις μια μικρή βόλτα έξω από το σπίτι. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Δεν είναι μόνο εφικτό να βγεις από το σπίτι με το μωρό σου, αλλά είναι και εύκολο. Μαζί θα κάνουμε αυτό το βήμα.
Μπορεί να σου φαίνεται δύσκολο στην αρχή, αλλά αφού βγεις έξω και κάνεις την πρώτη βόλτα, θα δεις ότι ο θηλασμός «εν κινήσει» είναι πολύ απλός. Αυτό θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτονομία και ελευθερία. Μην ξεχνάς ότι με τον θηλασμό έχεις έτοιμο το γάλα του μωρού σου κάθε στιγμή, φροντίζοντας και καλύπτοντας κάθε του ανάγκη.
Γιατί ο θηλασμός κάνει εύκολη μια βόλτα έξω:
- Το μητρικό σου γάλα είναι πάντα έτοιμο.
- Το μητρικό γάλα σου έχει πάντα τη σωστή θερμοκρασία. Δεν χρειάζεται να κουβαλάς θερμό ή θερμαντήρα μπουκαλιών.
- Η τσάντα αλλαξιέρας είναι εύκολη στην μεταφορά γιατί δεν έχεις έξτρα βάρος από τα μπουκάλια και τον υπόλοιπο εξοπλισμό.
- Μπορείς να μείνεις έξω όση ώρα θέλεις αφού δεν χρειάζεται να κάνεις κάποια ιδιαίτερη προεργασία για να έχεις έξτρα γάλα μαζί σου.
Οργάνωσε την βόλτα σου με απλούς τρόπους :
- Αρχικά ξεκίνα με μια σύντομη βόλτα στο πάρκο της γειτονίας σου. Επίσης στην πρώτη σου βόλτα κανόνισε να έχεις παρέα είτε τον σύντροφό σου ή μια φίλη. Θα είναι εκεί για να σε βοηθήσουν σε ότι χρειαστείς.
- Φόρεσε άνετα ρούχα. Είναι ίσως το πιο σημαντικό από όλα. Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά σούπερ cute ρούχα θηλασμού όπως t-shirt, φορέματα και πουλόβερ. Με άνετα, οικολογικά, βαμβακερά υφάσματα και εργονομικά φερμουάρ που ανοίγουν στο πλάι για εύκολη πρόσβαση. Ιδανικά για όλες τις στιγμές της ημέρας, είμαστε σίγουροι ότι θα τα λατρέψεις και επίσης θα τα φοράς και μετά το τέλος του θηλασμού.
- Μπορείς να έχεις μαζί σου ένα πανάκι για να μπορέσεις να στρώσεις για να ακουμπήσεις πιο άνετα στην επιφάνεια που θα καθίσεις για να θηλάσεις. Επίσης μην ξεχάσεις να έχεις μαζί σου αντισηπτικά μαντηλάκια.
- Προσπάθησε να δημιουργήσεις ένα ήρεμο περιβάλλον στο μωρό γιατί στην βόλτα τα ερεθίσματα που λαμβάνει είναι πολλά και μπορεί να το παρακαλέσουν μια μικρή ανησυχία. Σε αυτό μπορεί να σε βοηθήσει μια ποδιά θηλασμού ώστε το μωρό σου να μην αποσπάται από εξωτερικούς παράγοντες και να απολαμβάνει το φαγητό ήρεμα. Επίσης η ποδιά θηλασμού μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως προστασία από τις καιρικές συνθήκες ήλιος ή αέρας. Τσέκαρε εδώ την τέλεια ποδιά θηλασμού για σένα.
- Κάνε babywearing. Χρησιμοποίησε ένα μάρσιππο ή ένα sling, με αυτόν τον τρόπο θα διατηρήσεις την πολύτιμη αίσθηση του skin to skin με το μωρό σου. Το ίδιο θα είναι πιο άνετο και ήρεμο αφού θα σε νιώθει συνέχεια και επίσης θα μπορεί και να θηλάζει παράλληλα.Και εσύ θα απολαμβάνεις την βόλτα σου! Εαν δεν ξέρεις τι να διαλέξεις η ομάδα του wewelcomebabies είναι εδώ να σε βοηθήσει.
Extra tip αγάπης :
Φρόντισε τον εαυτό σου και βάλε στην καθημερινότητα σου την βόλτα με το μωρό σου ενώ θηλάζεις. Μην σε φοβίζει το ακατάστατο πρόγραμμα της αρχής του θηλασμού ! Η βόλτα θα σου προσφέρει ευεξία και χαλάρωση. Η επαφή με την φύση θα σε αποφορτίσει και θα τονώσει τόσο το δικό σου ανοσοποιητικό σύστημα όσο και του μωρού σου. Εμείς είμαστε μόλις ένα click μακριά σου για ότι χρειαστείς στο ταξίδι του θηλασμού.
