Στην τελευταία συνάντηση αυτού του ολοκληρωμένου σεμιναρίου για τη λοχεία, θα προσπαθήσουμε να ενσωματώσουμε τις πληροφορίες και εμπειρίες του κύκλου με έναν στόχο: την καλλιέργεια μίας στάσης αποδοχής και φροντίδας απέναντι στον εαυτό. Οι ρόλοι στους οποίους καλείται να ανταπεξέλθει μία σύγχρονη γυναίκα-μητέρα είναι ποικίλοι και συχνά δύσκολο να συνδυαστούν. Οι προσδοκίες που θέτουμε για τον εαυτό μας συχνά είναι εξουθενωτικές. Η εικόνα της «τέλειας» μητέρας , η φροντίδα προς όλη την οικογένεια και οι ταυτόχρονες πιέσεις για ένα ελκυστικό σώμα, επιστροφή στην καριέρα, διατήρηση της κοινωνικής ζωής….Πού βρίσκεται η ισορροπία και ποια μορφή μπορεί να πάρει αυτή είναι μοναδικό για την κάθε γυναίκα.

Μαζί θα σκεφτούμε την αυτοφροντίδα όχι ως άλλη μία προσθήκη στις ατελείωτες λίστες υποχρεώσεων σου. Πρόκειται για μία διαδικασία σύνδεσης με το σώμα μου, το πνεύμα μου και τις ανάγκες μου, η οποία θα με καθοδηγήσει για το ρυθμό που χρειάζεται να ακολουθήσω όπως επίσης την υποστήριξη που χρειάζομαι.

Πρακτικά, θα διερευνήσουμε απλούς τρόπους να είμαστε «παρούσες» σε αυτή την απαιτητική περίοδο. Παρούσες στο σώμα μας, στο συναίσθημά μας και με το μωρό μας.